ポテトチップスやカップ麺ってなんであんなに美味しいと感じられるのでしょうかね
ストレスで暴飲暴食気味になっているので控えてはいるんです(健康にも悪いし……)
1食で食べる量を少し増やしたのですけれど
それでも足りないと感じてしまって食べてしまうこともしばしば
よく噛んで食べるようにしているのですけれど
それでも満腹と感じられるといういうか
満腹の信号の出るタイミングが遅いのか
腹八分目を越えて食べてしまいます
これ以上無理っていうくらいパンパンに食べる幸せもあるのでしょうけれど
その後食べた分だけ出さなければいけないので
つらいところでもありますし
消化不良で下痢になんてことにもなりかねないので……
強靱な精神力がないとキツいとは思いますが
耐えて健康志向を目指していきたいかなと考えておりまする
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