なかなか睡眠時間を元に戻すのって辛いですね
24時くらいになってしまったので22時30分くらいには持っていきたいですね
少しずつ早く寝るというのを繰り返せばなんとかなるんでしょうか?
眠気を余り来ていないですし
はやり遅くまでパソコンをやるということが行けないのでしょうか
明日から素直に早めに暗くして何もしないで寝ていようかなと
試してみないことには分かりませんからね
早く眠りにつくやり方はあるにはあるんですけれど
疲れるんですよね……
寝るために疲れるというのは
少し躊躇うwww
でもまぁ睡眠時間が増えるのは良いことだと思うので
改善はしていきたいかなって
なんか
前にも同じ話をしていたような気もしますけど
なかなか元に戻すのって辛いですね
コメント